Lunes 18 Abril.
Buen entreno físico hoy en el Gym, seguimos insistiendo en ejercicios de propiocepción para fortalecer los tendones de aquiles, vamos avanzando!!!!
Hoy primer contacto con la carrera en cinta, después de unas semanas sin correr, sensaciones muy buenas…
Como cada lunes doble sesión de meditación Online con dos grupos con más de 20 personas, Con el primer grupo que ya llevamos meses investigando, hablamos de la diferencia entre amor y apego.
Con el segundo seguimos con las emociones aflictivas hablando del enfado y sus antídotos para poder gestionarlo.
Un día apasionante!!!!
