ROMPIENDO LA PEREZA

Lunes 11 Abril 2016

Después del entreno de ayer un día de recuperación activa. Me he levantado y el cansancio “casi” me convence para no hacer lo que me había propuesto: ir al gimnasio. He activado uno del los antídotos a la pereza: conectarte con la satisfacción que te da realizar ejercicio a primera hora de la mañana y con la alegría de hacer lo que uno se propone, lo he conseguido!!!! Entreno suave, calentando  con la máquina de remo, un ejercicio global muy recomendable. También  muchos ejercicios en TRX isométricos, conectándome con la respiración para soltar tensiones y acelerar mi recuperación, estoy como nuevo!!!! Esta tarde sesión de estiramientos… feliz día!!!

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