EL ENFADO ME PERSIGUE

13 abril 2016

Hoy día de descanso de entreno fisico, muy importante!!! lo agradezco, esta noche mi hija de año y medio ha requerido más suministro de biberón de la habitual.

Entreno mental: siempre activado!!! Hoy en mis meditaciones he recordado lo importante que es trabajar desde la paciencia, antídoto del enfado. El enfado: un factor mental que percibe el objeto como no atractivo, exagerando los defectos que se observan del mismo, hasta llegar a un momento en que se le quiere hacer daño… ¿os suena? A mí sí, en ocasiones el enfado me persigue. La meditación me ofrece la oportunidad de vivirlo, aprender de él, gestionarlo y, sobre todo, que mi enfado no dañe a nadie a mi alrededor.

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Casi enfadado en la larga cola del centro comercial

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