Preguntas generales sobre Entreno Consciente
Mediante la práctica de entreno consciente estimularás, conscientemente, herramientas que te acercarán a un bienestar general y te ayudará a mejorar tu rendimiento y disfrute en la carrera.. Acallarás el flujo de pensamientos de tu mente, que te aleja de una serenidad estable y duradera.
Te familiarizarás con tus estados positivos y además te va ayudar a gestionar tus emociones y coger las riendas de tu vida.
Vas a conseguir:
-Calmar tu mente y potenciar tu bienestar.
-Entrenar tu atención y concentración para vivir y disfrutar mejor tu día a día.
-Gestionar tu estrés y dar calidad a tus entrenamientos.
-Gestionar tus emociones y canalizarlas.
Todo lo conseguirás cómodamente desde tu casa en sesiones online con un formador cualificado.
No importa la actividad que hagas o la edad que tengas, si quieres aprender herramientas para calmar tu mente, llevar las riendas de tu vida, disfrutar corriendo y mejorar tu rendimiento, entreno consciente es lo que buscas.
Cada módulo consta de 8 sesiones y el curso completo tiene 3 módulos. En cada módulo haremos una sesión Online semanal. Cada semana haremos una técnica nueva y compartiremos nuestras experiencias en la siguiente sesión. Tendrás tu diario para que puedas ir apuntando todas tus experiencias.
El formador estará en todo momento para resolver dudas y comentarios vía mail, teléfono o WhatsApp.
Como todo entrenamiento, cuanto más te impliquemos, más resultados obtendrás.
César Hernández, entrenador personal y formador de meditación con más de 15 años de experiencia, si me quieres conocer más clic aquí
En las sesiones en grupo el formador invitará a todos los participantes a compartir sus experiencias y de esta forma poder aprender todos de todos. Es una forma de motivarse y crecer juntos. Se crean grupos de WhatsApp donde comentaremos semanalmente la propuesta de ejercicios para esa semana.
Puedes seguirme en mi canal de youtube o en las redes sociales, ahí verás diferentes vídeos de sesiones.
Una colchoneta/esterilla, un cojín de meditación, un ordenador y buena conexión a internet, lugar tranquilo para poder practicar y sobre todos muchas ganas de crecer!!!
El 10 de enero 2018. Cada semana tendrás un nuevo vídeo con la sesión y todo el material necesario para practicar
165€ cada módulo. Si te apuntas este mes de Noviembre tienes una oferta de 98€. Si te apuntas a los 3 módulos antes del 2018 250€ el curso completo