Preguntas generales sobre Entreno Consciente
¿Qué es Entreno Consciente?
Mediante la práctica de entreno consciente estimularás, conscientemente, herramientas que te acercarán a un bienestar general y te ayudará a mejorar tu rendimiento y disfrute en la carrera.. Acallarás el flujo de pensamientos de tu mente, que te aleja de una serenidad estable y duradera.
Te familiarizarás con tus estados positivos y además te va ayudar a gestionar tus emociones y coger las riendas de tu vida.
Vas a conseguir:
-Calmar tu mente y potenciar tu bienestar.
-Entrenar tu atención y concentración para vivir y disfrutar mejor tu día a día.
-Gestionar tu estrés y dar calidad a tus entrenamientos.
-Gestionar tus emociones y canalizarlas.
Todo lo conseguirás cómodamente desde tu casa en sesiones online con un formador cualificado.
¿A quién va dirigido?
No importa la actividad que hagas o la edad que tengas, si quieres aprender herramientas para calmar tu mente, llevar las riendas de tu vida, disfrutar corriendo y mejorar tu rendimiento, entreno consciente es lo que buscas.
¿Cómo funciona el curso?
Cada módulo consta de 8 sesiones y el curso completo tiene 3 módulos. En cada módulo haremos una sesión Online semanal. Cada semana haremos una técnica nueva y compartiremos nuestras experiencias en la siguiente sesión. Tendrás tu diario para que puedas ir apuntando todas tus experiencias.
¿Qué apoyo tengo del formador?
El formador estará en todo momento para resolver dudas y comentarios vía mail, teléfono o WhatsApp.
¿Cuántos días tengo que practicar para que funcione?
Como todo entrenamiento, cuanto más te impliquemos, más resultados obtendrás.
¿Quién da el curso?
César Hernández, entrenador personal y formador de meditación con más de 15 años de experiencia, si me quieres conocer más clic aquí
¿Qué es trabajar en grupo o en red?
En las sesiones en grupo el formador invitará a todos los participantes a compartir sus experiencias y de esta forma poder aprender todos de todos. Es una forma de motivarse y crecer juntos. Se crean grupos de WhatsApp donde comentaremos semanalmente la propuesta de ejercicios para esa semana.
¿Cómo se si es lo que busco?
Puedes seguirme en mi canal de youtube o en las redes sociales, ahí verás diferentes vídeos de sesiones.
¿Qué material necesito?
Una colchoneta/esterilla, un cojín de meditación, un ordenador y buena conexión a internet, lugar tranquilo para poder practicar y sobre todos muchas ganas de crecer!!!
¿Cuando empieza el curso?
El 10 de enero 2018. Cada semana tendrás un nuevo vídeo con la sesión y todo el material necesario para practicar
¿Cuánto cuesta el curso?
165€ cada módulo. Si te apuntas este mes de Noviembre tienes una oferta de 98€. Si te apuntas a los 3 módulos antes del 2018 250€ el curso completo