NO TENGO TIEMPO PARA NADA…

Martes 12 de Abril 2016.

Los martes disfruto compartiendo con dos grupos de meditación Online, el primero llevamos unos meses trabajando la postura de meditación y descubriendo que esta técnica nos permite gestionar las emociones y pensamientos… Con el segundo grupo, que es nuevo, empezamos con técnicas de relajación, muy importantes para descubrir que somos capaces de soltar las tensiones físicas para una calidad de vida, como veis apasionante!!!!

El obstáculo que muchas veces surge para hacer las cosas ¡¡no tengo tiempo!!, lo curioso es que cuando me despisto también caigo yo, es mi lucha diaria… voy descubriendo que es cuestión de organizarse y sobre todo de motivación, dos ingredientes nada fáciles de gestionar. Y tú ¿tienes tiempo para dedicarlo a ti?…

Hoy sesión de flexibilidad, seguimos buscando el equilibrio entre cuerpo y mente.

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