SI ME LO RECUERDO A MÍ…

15-04-16

Día intenso de sesiones personalizadas de entreno mental y de grabaciones de contenidos del curso  “Ejercita tu Cuerpo y Calma la Mente”. En las sesiones cuando hablamos de la importancia de calmar la mente, gestionar los pensamientos y las emociones, me doy cuenta que constantemente hago un trabajo de recordatorio a mí mismo, me permite poco a poco integrarlo cada día más; queda mucho por hacer…

Acabamos el día con sesión de estiramientos y meditación. Mucha gente me pregunta cuánto tiempo  hay que dedicar a la práctica de entrenamiento mental y les digo: ¿Tienes 10 minutos al día para dedicarlos a ti?…

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Así se ven las meditaciones Online

 

 

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