TE RETO…¿TE ATREVES?

Domingo 17 de Abril 2016

Domingo veraniego.

Hoy me han invitado los organizadores y buenos amigos de:

Captura de pantalla 2016-04-18 a las 11.49.30

 

Semana cultural del ayuntamiento de Papiol,  conferencia/taller

Captura de pantalla 2016-04-18 a las 10.53.57

son muchos años compartiendo experiencias y nunca me canso…

Agradecimientos a las 20 personas que han decidido un domingo por la mañana venir a escucharme, muy valientes y atrevid@s…

Me gusta empezar explicando que vamos hacer y cual es el objetivo de la sesión:

Captura de pantalla 2016-04-18 a las 11.02.33Trabajamos la respiración diafragmática como herramienta de gestión del estrés.

Captura de pantalla 2016-04-18 a las 11.01.37Definimos qué es el estrés descontrolado y sus efectos en la vida.

Aprendemos una tabla de movimientos conscientes, para soltar tensiones.

Captura de pantalla 2016-04-18 a las 11.04.56

Acabamos con la RELAJACIÓN DE LOS SENTIDOS.

Y desde la experiencia, compartimos.

Captura de pantalla 2016-04-18 a las 10.58.17

El entrenamiento mental requiere de una práctica continuada para experimentar sus efectos, por ello, propuse al grupo hacer EL RETO DE LOS 15 DÍAS CON LA RELAJACIÓN, también te lo propongo a ti, sigue estos pasos:

  1. Entra aquí: Aula virtual Entreno consciente
  2. Crea un usuario siguiendo las instrucciones.
  3. Cuando pongas tus datos, en la contraseña pon “Relajacion-15”
  4. Recibirás un correo para la confirmación de la cuenta. (Mira en correo no deseado o SPAM)
  5. Cuando te pida el código del curso “Relajacion-15”
  6. En el reto encontrarás un vídeo tutoría con las instrucciones, un foro para compartir experiencias y el audio de la relajación para que lo descargues.
  7. ¿Te atreves?…
[av_video src=’https://youtu.be/2oHqxfvZBXU’ format=’16-9′ width=’16’ height=’9′]

 

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *